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生活的想法——不再有决心

Why most of us fail? 如果你是每年实现新年目标的20%中的一员,那么恭喜你! 你是一个罕见的品种🙌🥳👏为beat365官方登录其余的人, 这主要是一段堕落到失败漩涡的旅程, guilt, 挫折感会让beat365官方登录更少地考虑自己,几乎不会让beat365官方登录感觉良好或实现任何有意义的事情. beat365官方登录大多数人的失败主要有三个原因:缺乏清晰, Unreasonable expectations, 缺乏灵感或激情.

Ideas for Life

如何放下决心心态并取得胜利

研究表明,大多数人(超过80%)无法实现他们制定的新年计划.

决心会产生内疚和失败的负面能量

 

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Why most of us fail

如果你是每年实现新年目标的20%中的一员,那么恭喜你! 你是一个罕见的品种🙌🥳👏为beat365官方登录其余的人, 这主要是一段堕落到失败漩涡的旅程, guilt, 挫折感会让beat365官方登录更少地考虑自己,几乎不会让beat365官方登录感觉良好或实现任何有意义的事情.

beat365官方登录大多数人的失败主要有三个原因:

  1. Lack of clarity
  2. Unreasonable expectations
  3. 缺乏灵感或激情

 

你想要一个更温和、更成功的方法来创造积极的改变吗?

In the last few years, 许多人发现“年度词汇”的方法更有效、更有益:

  • Drop the resolutions
  • 专注于创造积极的感觉和个人灵感
  • 为来年选择一个单词
  • 这个词会激励你做出积极的小改变来实现你最重要的目标

 

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How to choose your word

Identify what is most important and realistic 为你在未来的12个月实现.
Think about what would inspire you to move in that direction.
Think about what it would feel like 更接近你的目标.
当你思考这些事情的时候,词语就会开始向你袭来.
Pick a word that feels good to you,与你是谁,你想去哪里产生共鸣.
Once you choose your word, 发挥创意,在纸上定义这个词对你的意义, 这将超越标准定义,对你来说将有多种个人意义. 然后,你可以根据你给单词赋予的不同含义,每天对你的生活做一些小小的改变,然后开始 积极转变之旅.

为什么不把你说的话印出来,裱起来,在你的日常生活中作为鼓舞人心的提醒呢? 或者把它做成你的数码壁纸?

一些想法让你思考

记住,放下决心的心态,寻找积极的感觉和灵感.

AT HOME

Live more sustainably
Focus on self-care
Look after your mental health
Look after your body
更多地展示你的同情心
Read a book a month
去你从未去过的地方
Live life to the fullest
Quit smoking
花更多的时间与家人和朋友在一起
Make new friends
Disconnect from your phone
保持一个适当的睡眠时间表
Minimise your stuff

AT WORK

Focus on a passion
重新审视你的职业目标
Get organised
Learn a new skill
为紧急情况准备好资金
回顾/更新你的社交状态,建立你的个人品牌
该表扬的就表扬
Be more positive
Stay out of office gossiping
改善工作与生活的平衡
Get a raise
发展你的沟通技巧
Don’t take work home
调整你的时间管理
Delegate
为来年安排好休假的时间

以下是本年度词汇的一些例句:

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